ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ГФСК «ГТО ДНР» ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ГФСК «ГТО ДНР»
НОВОСТИ ​Комплекс ГТО принял пополнение

2 марта, в Харцызске прошел зимний фестиваль ГФСК «ГТО ДНР» «За здоровый образ жизни»

17 дней назад

НОВОСТИ В Мангуше состоялся праздник ГТО

​Вчера, 19 октября, в Мангуше состоялся Фестиваль ГТО

5 месяцев назад

НОВОСТИ ГТО снова собирает своих поклонников

Вчера, 19 октября, в Шахтерске состоялся очередной прием нормативов ГТО ДНР

5 месяцев назад

НОВОСТИ В Новоселовской школе состоялся фестиваль ГТО

Вчера, 4 октября 2022 года в селе Новоселовка Тельмановского района состоялся фестиваль по приему нормативов ГФСК «ГТО ДНР»

5 месяцев назад

АНОНСЫ МЕРОПРИЯТИЙ ​Донецк начинает выдачу знаков отличия ГТО

К получению знаков отличия приглашаются лица, выполнившие нормативы ГТО ДНР 16-17 сентября и 18-19 декабря 2021 года.

8 месяцев назад

I СТУПЕНЬ (возрастная группа 6-8 лет)

I СТУПЕНЬ (возрастная группа 6-8 лет)

I СТУПЕНЬ (возрастная группа 9-10 лет)

I СТУПЕНЬ (возрастная группа 9-10 лет)

II СТУПЕНЬ (возрастная группа 11-12 лет)

II СТУПЕНЬ (возрастная группа 11-12 лет)

II СТУПЕНЬ (возрастная группа 13-14 лет)

II СТУПЕНЬ (возрастная группа 13-14 лет)

II СТУПЕНЬ (возрастная группа 15-16 лет)

II СТУПЕНЬ (возрастная группа 15-16 лет)

III СТУПЕНЬ (возрастная группа 17-18 лет)

III СТУПЕНЬ (возрастная группа 17-18 лет)

IV СТУПЕНЬ (возрастная группа 19-23 года)

IV СТУПЕНЬ (возрастная группа 19-23 года)

IV СТУПЕНЬ (возрастная группа 24-29 года)

IV СТУПЕНЬ (возрастная группа 24-29 года)

V СТУПЕНЬ (возрастная группа 30-39 лет)

V СТУПЕНЬ (возрастная группа 30-39 лет)

V СТУПЕНЬ (возрастная группа 40-49 лет)

V СТУПЕНЬ (возрастная группа 40-49 лет)

VI СТУПЕНЬ (возрастная группа 50-59 лет)

VI СТУПЕНЬ (возрастная группа 50-59 лет)

VI СТУПЕНЬ (возрастная группа 60 лет и старше)

VI СТУПЕНЬ (возрастная группа 60 лет и старше)

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ

РЫВОК ГИРИ
Тестирование проводятся на помосте или любой ровной площадке размером 2х2 метра. Для выполнения испытания используется гиря весом 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения – 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных рывков гири правой и левой рукой.
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков.Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком « - » , ниже – знаком «+ ».
ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА ЛЕЖА НА НИЗКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ
Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, возвращается в исходное положение, зафиксировав его на 1 секунду. и продолжает выполнение испытания.
ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 секунды.
ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 3Х10 МЕТРОВ
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.
БЕГ НА 1000, 1500, 2000, 3000 МЕТРОВ
Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание выполняется из положения высокого старта. Максимальное количество участников в одном забеге на дистанцию 1 000 – 2 000 метров составляет не более 15 человек, 3 000 метров – не более 20 человек.
БЕГ НА 30, 60, 100 МЕТРОВ
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Участники стартуют по 2-4 человека.
​Комплекс ГТО принял пополнение

​Комплекс ГТО принял пополнение

2 марта, в Харцызске прошел зимний фестиваль ГФСК «ГТО ДНР» «За здоровый образ жизни»
10:00
В Мангуше состоялся праздник ГТО
В Мангуше состоялся праздник ГТО
​Вчера, 19 октября, в Мангуше состоялся Фестиваль ГТО
16:50
ГТО снова собирает своих поклонников
ГТО снова собирает своих поклонников
Вчера, 19 октября, в Шахтерске состоялся очередной прием нормативов ГТО ДНР
10:10
В Новоселовской школе состоялся фестиваль ГТО
В Новоселовской школе состоялся фестиваль ГТО
Вчера, 4 октября 2022 года в селе Новоселовка Тельмановского района состоялся фестиваль по приему нормативов ГФСК «ГТО ДНР»
15:25
​Донецк начинает выдачу знаков отличия ГТО
​Донецк начинает выдачу знаков отличия ГТО
К получению знаков отличия приглашаются лица, выполнившие нормативы ГТО ДНР 16-17 сентября и 18-19 декабря 2021 года.
15:55
​Вниманию абитуриентов!
​Вниманию абитуриентов!
Обладатели знаков отличия ГТО ДНР получают дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ ДНР!
09:50
Волонтёрский центр ГТО в Мариуполе
Волонтёрский центр ГТО в Мариуполе
​Заместитель Министра спорта Российской Федерации Одес Байсултанов совершил рабочий визит в ДНР, в рамках которого посетил спортивные объекты Мариупол
18:30

logo3

logo3
adminminsport
347 0 0

logo1

logo1
adminminsport
363 0 0